Técnicas para mejorar la autoestima
El precio original era: 94,98 €.49,99 €El precio actual es: 49,99 €.
Objetivos
- Conocer en qué consiste la autoestima, qué elementos la componen, cómo se desarrolla y cómo se deforma.
- Ser conscientes de la importancia que tiene la autoestima en todos los ámbitos de la vida, y cómo podemos identificar los distintos niveles de autoestima.
- Identificar las distorsiones cognitivas.
- Introducir al alumno en los elementos clave de la autoestima como el autoconcepto, la autoconciencia, las emociones, la motivación, la autorregulación, la empatía y la asertividad.
- Desarrollar las habilidades para fortalecer la autoestima.
- Conocer en qué consiste la aceptación, la compasión, las creencias y valores, los deberes y el autorespeto.
- Cómo eliminar la culpa y bloquear las críticas.
- Desarrollo de técnicas para mejorar y fortalecer la autoestima.
Contenidos
- Autoestima positiva.
- Autoestima alta y baja.
- Teoría de la autopercepción.
- Comparándonos con los demás.
- El yo espejo.
- Fenómeno Miguel Ángel.
- Principales emociones según Plutchik.
- El éxito y el fracaso.
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo comenzaré el curso?
Una vez realizada la compra recibirás un email con la validación de tu matrícula en el curso elegido. A continuación, en un plazo máximo de dos días hábiles recibirás otro email con los datos de acceso al campus para iniciar el curso.
¿En cuánto tiempo debo finalizar el curso?
El plazo para realizar el curso depende de su duración en horas, siendo calculado a razón de 1 hora por día de lunes a viernes.
Si finalizas antes del plazo establecido puedes solicitar la emisión de tu diploma/certificado enviando un mensaje directamente desde el campus.
¿Cómo puedo ver mi progreso en el curso?
Puedes visualizar tu progreso en tiempo real directamente en el campus. Así pues, podrás saber el porcentaje de contenidos visualizados y de actividades realizadas a medida que desarrollas la formación.
¿Qué ventajas tiene elegir el acompañamiento de un/a tutor/a?
El docente/tutor dinamizará la formación, resolverá todas tus dudas y velará por el aprovechamiento de los contenidos didácticos mediante tutorías personalizadas.
Si elijo el acompañamiento de un/a tutor/a ¿Cómo puedo contactar con él/ella?
En caso de contratar tutorías dispondrá del correo electrónico del tutor especificado en la plataforma y, además. podrá contactarle directamente a través de la mensajería del campus.
¿Cómo obtengo mi diploma?
Una vez finalices la formación podrás obtener tu diploma/certificado si cumples con los siguientes requisitos mínimos:
- Acceder al 75% del temario de forma progresiva dentro del período de formación.
- Obtener una calificación final mínima de 5 puntos en las diferentes actividades y/o evaluaciones.
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